Yoga-Kurs für Anfänger*innen und Fortgeschrittene in Klagenfurt

BEGINN: Montag, 5. Okt. 2026,  17:30 – 18:45 Uhr, 15 Einheiten à 75 min.

Kostenfreies Schnuppern in der 1. Einheit möglich. Jedoch bitte nach Vormerkung mit verbindlicher Teilnahme.

KURS-KOSTEN für die Teilnahme (bei 10 Teilnehmer*innen): € 170,00

Besonderes Augenmerk wird bei diesem Kurs darauf gelegt, die 7 HAUPT-CHAKREN (in uns wohnende Energie-Zentren) MITTELS KUNDALINI-, als auch HATHA-YOGA-ÜBUNGEN, sowie durch MEDITATIONEN systematisch AUFZUBAUEN und zu stärken. Daher wird diese Art von Yoga auch Chakra-Yoga genannt.

HATHA-YOGA-ÜBUNGEN dienen u.a. dazu, die Flexibilität, Kraft und Beweglichkeit des Körpers zu erhöhen und die beiden weiblichen und männlichen Energien – Yin und Yang auszugleichen und somit einen gesunden Zustand herzustellen.

KUNDALINI-YOGA bedient sich anhand subtiler Methoden die Chakren, als auch Kundalini (eine latente Kraft, die im Wurzel-Chakra ruht) zu erwecken, um so Bewusstseins-Erweiterung hervorzurufen.

Ich lege in meinen Yoga-Kursen grundsätzlich immer sehr viel WERT darauf, DASS DEN TEILNEHMER*INNEN DIE PRINZIPIEN YOGAS VERSTÄNDLICH GEMACHT WERDEN, sodass sie die Übungen dann auch tatsächlich in jeder Lebenslage praktisch und vorteilhaft zur Anwendung bringen können.

Dabei ACHTE ich bei diesem Kurs AUF eine ganz BESONDERE AUSGEWOGENHEIT DER ÜBUNGEN, sodass auf FORDERNDERE ÜBUNGEN, immer auch wieder ENTSPANNUNGS-ÜBUNGEN, wie MEDITATIONEN oder energetische Übungen folgen. Und so niemand überfordert wird, sondern alle wirklich erfüllt aus den Einheiten gehen.

(Siehe bitte auch Feedbacks zu meinen Kursen auf meiner Homepage: chakra-yoga.jimdofree.com/feedbacks-bewertungen/ )

INHALTE:

- Asanas

- Körperhaltungen

- Übungen für den Rücken

- Bewusstes Atmen

- Stress-Abbau

- Meditationen

- Übungen zur Bewusstseinssteigerung

- Mental stärkende Übungen

- Visualisierungen und Auto-Suggestion

- Techniken, um die Aura zu stärken

- Gesundheits-Übungen

- Reinigende Übungen

- Sonnen-Gruß

- Philosophie

Durch Chakra-Yoga wird das Selbstbewusstsein gestärkt und dadurch auch das Selbstvertrauen. Wobei durch mehr Selbstvertrauen natürlich auch die Erreichung hoher Ziele leichter ermöglicht wird. Zudem werden durch Yoga die eigenen Ressourcen extrem gesteigert und unsere Fokussierung erhöht. Den TeilnehmerInnen wird zum Kurs zudem ein umfangreiches Begleit-Skriptum zur Verfügung gestellt, um das Kennengelernte zusätzlich besser zu verstehen und anwenden zu können.