TAIJI QUAN – Kampfkunstkurs

Die Tradition von Taiji Quan reicht Jahrtausende weit zurück und stellt die Königsdisziplin der „inneren“ Kampfkünste dar. Durch konsequentes Trainieren ist es möglich eine innere Kraft zu entwickeln, welche die Strukturierung und Feinkoordination des Körpers in Abstimmung mit einem optimalen Energiefluss und einem klaren Geist voraussetzt.

Um sich dieser Fähigkeiten anzunähern werden uns die GRUNDLAGEN der BEWEGUNG sowohl anatomisch als auch energetisch helfen. Weiters werden wir uns in Anlehnung an die Anwendung Schritt für Schritt die Abläufe der 24 Bewegungen erarbeiten. Die Pekingform wurde als vereinfachte Disziplin aus dem traditionellen Yang-Stil abgeleitet und in der Volksrepublik China 1956 an die Öffentlichkeit getragen, um die Volksgesundheit zu fördern.

Dies kann als erfolgreich angesehen werden, da bis zum heutigen Tage um die 150 Millionen Einwohner Chinas Taiji praktizieren. Bei guter Ausführung wirkt diese Disziplin hervorragend auf:

• die Koordination und Aufrichtung
• die Konzentrationsfähigkeit
• das Körperbewusstsein
• die Atmung
• den Gleichgewichtssinn
• die Vitalität
• die Entwicklung eines „edlen“ Geistes

Kursleitung: Stefan THEMESSL, BSc.: LEHRER für CHINESISCHE KAMPFKUNST. Arbeitet auf Basis der TRADITIONELL CHINESISCHEN MEDIZIN (TCM), der AURIKULO-Medizin, der ALEXANDER-Technik und SHIATSU → Praxis in der Gemeinde SEEBODEN. Lernt und assistiert seit nahezu zwei Dekaden bei Shifu Oswald ELLEBERGER → Meister für Chinesische Kampfkunst und Daoistische Meditation.

Sonstiges (Voraussetzungen, Ausrüstung): bequeme Kleidung, Hallenschuhe!