Schnupperstunde Yoga Spittal

FH Kärnten Sport bietet in Zusammenarbeit mit einer professionellen Trainerin die Möglichkeit, YOGA kostenlos und unverbindlich kennenzulernen. Besuche die Schnuppereinheit und finde heraus, ob Du Freude daran findest. Bei entsprechendem Interesse und Nachfrage wird in der Folge ein fortlaufender Yogakurs angeboten.

Hatha und Vinyasa Flow Yoga gibt dir die Möglichkeit, deinen Körper wahrzunehmen, ihn zu spüren und dich mit dir selbst zu verbinden. Gemeinsam fließen wir durch kräftigende, mobilisierende, aber auch sanfte und beruhigende Yoga Flows. Wir verbinden Atem und Bewegung und lassen uns von passender Musik im Hintergrund begleiten. Du kennst deinen Körper am besten und weißt, wie weit du gehen kannst. Es gibt nicht nur für alle Levels die passende Asana, sondern auch genügend Raum zum Reinfühlen und Entspannen! Um nochmal so richtig abschalten und nachspüren zu können, darf das Shavasana - die Yoga Schlussentspannung - am Ende natürlich nicht fehlen.

Sonstiges (Voraussetzungen, Ausrüstung): bequeme Kleidung, Yogamatte, wenn vorhanden Yoga-Block
geeignet für alle Levels