Laufen

Trailrunning Aufbaukurs (einsteigerfreundlich) - Start im Frühjahr 2025

Trailrunning Aufbaukurs für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene

5x Basiseinheiten (je 90min) mit jeweils unterschiedlichen technischen Schwerpunkten: allgemeines verglichen zum Straßenlauf, Uphill, Downhill, Stocktechnik, „Night“ Run (mit Stirnlampe)

Letzter Termin = kombinierter langer Abschluss Trail; Theorie-Input während der Einheiten (u.a. Wetterkunde, Regeneration, Ernährung, Ausrüstung)

Fixierte Termine (jeweils ab ca. 16:00 Uhr, Dauer je 90min): Frühjahr 2025

Sonstiges (Voraussetzungen, Ausrüstung):
gute Laune und Trailrunningschuhe mit griffiger Sohle;
10km flach sollten in ca. 60-65min gelaufen werden können

Tobias Plattner (@nocktrailer) (tobiasplattner01@gmail.com)

Ort

Villach und Umgebung

Student*innen - 95 Euro
Mitarbeiter*innen - 105 Euro
Absolvent*innen - 120 Euro
Nicht-FH - 140 Euro

Start: Es sind keine Termine für diesen Kurs vorhanden

Die Anmeldung zum gewünschten Kurs ist erst nach erfolgter Neuregistrierung und darauffolgendem Login bzw. - wenn eine Registrierung bereits vorhanden ist - nach neuerlichem Login möglich.